{"id":2564,"date":"2023-10-11T08:48:07","date_gmt":"2023-10-11T08:48:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bwagroup.com.pt\/?p=2564"},"modified":"2023-10-11T08:48:07","modified_gmt":"2023-10-11T08:48:07","slug":"jardins-bairro-dos-olivais-refugio-vida-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bwagroup.com.pt\/pt-pt\/jardins-bairro-dos-olivais-refugio-vida-saudavel\/","title":{"rendered":"Jardins do Bairro dos Olivais \u2014 o ref\u00fagio para uma vida saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"[vc_row type=&#8221;full_width_content&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; left_padding_desktop=&#8221;-10&#8243; constrain_group_2=&#8221;yes&#8221; right_padding_desktop=&#8221;-10&#8243; bottom_margin=&#8221;80&#8243; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; gradient_type=&#8221;default&#8221; shape_type=&#8221;&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8221;none&#8221; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; column_position=&#8221;default&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; width=&#8221;1\/1&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; animation_type=&#8221;default&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; border_type=&#8221;simple&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221;][image_with_animation image_url=&#8221;2580&#8243; image_size=&#8221;custom&#8221; animation_type=&#8221;entrance&#8221; animation=&#8221;None&#8221; animation_movement_type=&#8221;transform_y&#8221; hover_animation=&#8221;none&#8221; constrain_group_2=&#8221;yes&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; border_radius=&#8221;none&#8221; box_shadow=&#8221;none&#8221; image_loading=&#8221;default&#8221; max_width=&#8221;100%&#8221; max_width_mobile=&#8221;default&#8221; margin_left=&#8221;-10&#8243; margin_right=&#8221;-10&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8221;none&#8221; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; column_position=&#8221;default&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; width=&#8221;1\/1&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; animation_type=&#8221;default&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; border_type=&#8221;simple&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Continuamos a explorar o melhor do Bairro dos Olivais e tudo o que tem para oferecer \u00e0 sua comunidade e visitantes. Desta vez, o foco s\u00e3o os espa\u00e7os verdes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para al\u00e9m da habita\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante que o ambiente que a envolve seja pr\u00f3digo em atividades de lazer e em espa\u00e7os nos quais possamos passear, correr ou simplesmente descansar. Ent\u00e3o, o que tem o Bairro dos Olivais para oferecer?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Veremos que para al\u00e9m de ser um o\u00e1sis de tranquilidade para os mais adultos, existem jardins, parques e espa\u00e7os \u00f3timos para crian\u00e7as. Se tiver um amigo de quatro patas, tamb\u00e9m n\u00e3o faltar\u00e1 espa\u00e7o. Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, \u00e9 importante real\u00e7ar que <\/span><b>os espa\u00e7os verdes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> n\u00e3o s\u00e3o apenas bonitos e agrad\u00e1veis, mas s\u00e3o tamb\u00e9m <\/span><b>um bem inestim\u00e1vel para a sua sa\u00fade<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><b>Um o\u00e1sis de tranquilidade<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar de se situar no cora\u00e7\u00e3o da efervescente capital, os Olivais s\u00e3o um o\u00e1sis de tranquilidade, onde o verde n\u00e3o \u00e9 de todo esquecido. O bairro \u00e9 preenchido por uma variedade de jardins e parques, verdadeiros santu\u00e1rios onde <\/span><b>pode relaxar, jogar, ou simplesmente desfrutar de uma saud\u00e1vel atividade f\u00edsica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_2568\" style=\"width: 860px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2568\" class=\"size-full wp-image-2568\" src=\"https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Espacos-verdes-nos-Olivais.jpg\" alt=\"Espa\u00e7os verdes nos Olivais\" width=\"850\" height=\"567\" srcset=\"https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Espacos-verdes-nos-Olivais.jpg 850w, https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Espacos-verdes-nos-Olivais-300x200.jpg 300w, https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Espacos-verdes-nos-Olivais-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><p id=\"caption-attachment-2568\" class=\"wp-caption-text\"><em>Os espa\u00e7os verdes no contexto urbano proporcionam melhor qualidade de vida<\/em><\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estes ref\u00fagios naturais apresentam trilhos convidativos para caminhadas, espa\u00e7os id\u00edlicos para piqueniques e parques infantis com muita anima\u00e7\u00e3o. S\u00e3o <\/span><b>aut\u00eanticos pulm\u00f5es da cidade<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, vitais n\u00e3o s\u00f3 pela sua contribui\u00e7\u00e3o para a qualidade de vida dos habitantes, mas tamb\u00e9m pelo papel que desempenham na comunidade, acolhendo um leque diversificado de eventos e festivais ao longo do ano.<\/span><\/p>\n<h2><b>Benef\u00edcios dos espa\u00e7os verdes para a sa\u00fade<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nos Olivais, com tantos espa\u00e7os verdes, poder\u00e1 seguramente usufruir dos benef\u00edcios que adv\u00e9m de respirar ar puro, ter sombras para repousar e fugir ao calor dos dias mais soalheiros, entre outros.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qualidade do ar:<\/strong> \u00c9 sabido que as \u00e1rvores e plantas absorvem di\u00f3xido de carbono e libertam oxig\u00e9nio, o que ajuda a purificar o ar.<\/li>\n<li><strong>Atividade f\u00edsica:<\/strong> Estes espa\u00e7os estimulam corridas, caminhadas, andar de bicicleta e praticar desportos. A atividade f\u00edsica ajuda a combater doen\u00e7as cardiovasculares, obesidade e diabetes.<\/li>\n<li><strong>Sa\u00fade mental:<\/strong> O contacto com a natureza permite reduzir o stress, a ansiedade e pode ajudar em momentos de depress\u00e3o. Melhorar o humor, reduzir sentimentos de fadiga e melhorar a concentra\u00e7\u00e3o s\u00e3o outros efeitos que se podem verificar com o passar tempo na natureza. Segundo a maior organiza\u00e7\u00e3o mundial dedicada \u00e0 planta\u00e7\u00e3o de \u00e1rvores, a Arbor Day Foundation, \u201cos residentes urbanos t\u00eam 20% mais probabilidades de sofrer de depress\u00e3o e 21% mais probabilidades de sofrer de perturba\u00e7\u00f5es de ansiedade\u201d.<\/li>\n<li><strong>Est\u00edmulo ao sistema imunit\u00e1rio:<\/strong> Alguns estudos apontam para a probabilidade de o contacto com a natureza ser ben\u00e9fico para o sistema imunit\u00e1rio, ajudando na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/li>\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o de efeito de ilhas de calor e do ru\u00eddo:<\/strong> Nas \u00e1reas urbanas, os espa\u00e7os verdes podem ajudar a reduzir o calor que se faz sentir, moderando as temperaturas. Atrav\u00e9s de vegeta\u00e7\u00e3o mais densa, criam-se mais barreiras ao sol, criando mais sombras. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m o som dos carros a passar na cidade \u00e9 abafado por essa barreira. Menos calor e menos ru\u00eddo para quem passeia em zonas verdes com mais vegeta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Conex\u00e3o social:<\/strong> Os espa\u00e7os com mais verde s\u00e3o prop\u00edcios ao conv\u00edvio e a passar bons momentos com os nossos entes queridos.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento saud\u00e1vel das crian\u00e7as:<\/strong> Para os mais novos, estas zonas s\u00e3o ideais para o desenvolvimento cognitivo e motor, fazendo corridas, jogos e brincadeiras que favorecem o saud\u00e1vel crescimento enquanto pessoas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Parque Vale do Sil\u00eancio &amp; Parque Canino dos Olivais<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um claro exemplo dessas saud\u00e1veis \u00e1reas verdes \u00e9 o Parque Vale do Sil\u00eancio. Cobrindo uma \u00e1rea de cerca de 8 hectares, este parque oferece uma imensid\u00e3o de \u00e1rvores, onde se destacam imponentes choupos brancos e pretos. O seu relvado central, ladeado por caminhos bem cuidados, \u00e9 o <\/span><b>palco perfeito para corridas e caminhadas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. E n\u00e3o se esque\u00e7a das <\/span><b>pistas para bicicletas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que se estendem at\u00e9 \u00e0 Gare do Oriente, Parque das Na\u00e7\u00f5es, ideal para ensinar os mais pequenos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_2570\" style=\"width: 860px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2570\" class=\"size-full wp-image-2570\" src=\"https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Parque-Vale-do-Silencio.jpg\" alt=\"Parque Vale do Sil\u00eancio e Parque Canino dos Olivais\" width=\"850\" height=\"567\" srcset=\"https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Parque-Vale-do-Silencio.jpg 850w, https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Parque-Vale-do-Silencio-300x200.jpg 300w, https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Parque-Vale-do-Silencio-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><p id=\"caption-attachment-2570\" class=\"wp-caption-text\"><em>Um espa\u00e7o prop\u00edcio para os mais pequenos, com um parque equipado com as condi\u00e7\u00f5es de seguran\u00e7a necess\u00e1rias<\/em><\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incorporado no <\/span><b>plano de requalifica\u00e7\u00e3o dos Olivais<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, o parque \u00e9 um reflexo do movimento modernista que visava <\/span><b>trazer mais espa\u00e7os verdes para o ambiente urbano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, promovendo assim uma melhor qualidade de vida para os residentes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O parque tamb\u00e9m possui <\/span><b>um espa\u00e7o infantil<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> convidativo, mesas prontas para receber os seus piqueniques, <\/span><b>equipamentos para exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e at\u00e9 um pequeno <\/span><b>snack bar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para um merecido descanso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Parque Canino complementa a oferta dentro do Parque Vale do Sil\u00eancio. Equipado com bebedouros, obst\u00e1culos, pontos de sacos de lixo e veda\u00e7\u00e3o apropriada, <\/span><b>potencia a sa\u00fade do seu companheiro canino<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><b>Quinta Pedag\u00f3gica dos Olivais<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><a href=\"https:\/\/quintapedagogica.lisboa.pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quinta Pedag\u00f3gica dos Olivais<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 um excelente exemplo de uma zona verde \u2013 este espa\u00e7o, com a <\/span><b>variedade de animais e atividades agr\u00edcolas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, permite \u00e0s crian\u00e7as aprender sobre a natureza e a vida rural num ambiente divertido e bastante interativo. Esta quinta oferece:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Experi\u00eancia agr\u00edcola;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Atividades pedag\u00f3gicas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Visitas guiadas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oficinas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hortas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2572\" style=\"width: 810px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2572\" class=\"size-full wp-image-2572\" src=\"https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Quinta-Pedagogica-dos-olivais.jpg\" alt=\"Quinta Pedagogica dos olivais\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Quinta-Pedagogica-dos-olivais.jpg 800w, https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Quinta-Pedagogica-dos-olivais-300x200.jpg 300w, https:\/\/bwagroup.com.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Quinta-Pedagogica-dos-olivais-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><p id=\"caption-attachment-2572\" class=\"wp-caption-text\"><em>A Quinta Pedag\u00f3gica insere-se num espa\u00e7o amplo e serve como ponto de encontro para fam\u00edlias e crian\u00e7as no contexto escolar<\/em><\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pode ir em fam\u00edlia e ver alguns animais, como burros, cavalos, cabras, vacas, e contactar possivelmente pela primeira vez com estas esp\u00e9cies. Saber n\u00e3o ocupa lugar e ver como viver numa quinta enriquece a vis\u00e3o que temos sobre o mundo.<\/span><\/p>\n<h2><b>Eventos nos Olivais<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os espa\u00e7os verdes vibrantes do Bairro dos Olivais n\u00e3o apenas proporcionam um ref\u00fagio para o quotidiano, mas tamb\u00e9m servem como <\/span><b>centros comunit\u00e1rios din\u00e2micos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que acolhem uma variedade de eventos e festivais que celebram a cultura e o esp\u00edrito local.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante os meses de ver\u00e3o, os jardins e parques dos Olivais transformam-se em palcos onde se desenrola a <\/span><a href=\"https:\/\/olivais.pt\/comunidade\/cultura\/feira-artesanato\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">feira de artesanato<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Este evento anual, apreciado tanto pelos residentes como pelos visitantes, oferece uma montra para os artes\u00e3os locais exibirem e venderem as suas cria\u00e7\u00f5es, como cer\u00e2mica tradicional, joalharia e trabalhos em madeira. \u00c9 uma oportunidade imperd\u00edvel para <\/span><b>apreciar a riqueza da criatividade e da tradi\u00e7\u00e3o portuguesa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, enquanto se desfruta da tranquilidade e beleza natural que os Olivais t\u00eam para oferecer.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os Olivais oferecem tamb\u00e9m <\/span><b>programas de gin\u00e1stica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> direcionados para a popula\u00e7\u00e3o s\u00e9nior, promovendo um estilo de vida saud\u00e1vel e ativo entre os residentes. O programa &#8220;<\/span><a href=\"https:\/\/olivais.pt\/evento\/toca-a-mexer-ginastica-senior-55-4\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">gin\u00e1stica +55<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;, incluindo &#8220;<\/span><a href=\"https:\/\/olivais.pt\/comunidade\/desporto\/walking-football\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">walking football<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;, <\/span><b>proporciona uma forma divertida e social de manter a forma<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, aproveitando ao m\u00e1ximo os espa\u00e7os ao ar livre.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estes eventos e atividades n\u00e3o s\u00e3o apenas momentos de lazer, mas refletem a ess\u00eancia da vida comunit\u00e1ria nos Olivais. Cada espa\u00e7o verde, \u00e9 <\/span><b>um convite \u00e0 celebra\u00e7\u00e3o, \u00e0 aprendizagem e ao conv\u00edvio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. E com a cont\u00ednua promo\u00e7\u00e3o e investimento em infraestruturas de alta qualidade, os Olivais continuam a florescer como um bairro de escolha para aqueles que procuram uma vida urbana enriquecedora cercada pela natureza e cultura vibrantes.<\/span><\/p>\n<h2><b>O bairro dos Olivais: a riqueza para al\u00e9m da hist\u00f3ria<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este bairro tem os espa\u00e7os verdes essenciais para a sua qualidade de vida, convidando crian\u00e7as, adultos e companheiros caninos a viverem por aqui com o maior conforto e seguran\u00e7a poss\u00edvel. Desde benef\u00edcios para a sa\u00fade at\u00e9 aos piqueniques, passando pelo exerc\u00edcio f\u00edsico, encontra tudo o que precisa neste bairro repleto de zonas verdes pensadas e inseridas no planeamento urbano de 1960.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Teremos mais novidades nos pr\u00f3ximos artigos sobre este hist\u00f3rico bairro no centro da cidade de Lisboa, mas com a tranquilidade e os pontos fortes da vida rural.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row type=&#8221;full_width_content&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; left_padding_desktop=&#8221;-10&#8243; constrain_group_2=&#8221;yes&#8221; right_padding_desktop=&#8221;-10&#8243; bottom_margin=&#8221;80&#8243; 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